人群出现想吃巧克力可能和视觉刺激、身体内缺少镁元素，或者缺少B族维生素有关。巧克力可以在一定程度缓解低落的情绪，补充能量，适当食用对人体有好处。
1、视觉刺激：眼睛看到的东西与大脑所思考的信息有所关联，如果刚好在想吃东西的时候，看见了巧克力，就会出现想要吃巧克力的想法，这是由于大脑根据人体所想得到的食物做出判断。
2、缺少镁元素：镁元素为人体内必不可缺少的矿物质之一，能起到稳定神经系统以及减轻焦虑的效果，对心血管系统有很好的保护作用，可以防止动脉硬化，还可以扩张冠状动脉。如果人体中缺少镁元素，可能会出现焦虑情绪，而巧克力可以在一定程度帮助人体缓解焦虑、低落的情绪。
3、缺少B族维生素：B族维生素能够帮助人体进行新陈代谢，缓解压力和疲劳。人体一旦缺乏B族维生素，就容易产生疲劳、食欲不振的症状。巧克力中的氨基酸、色氨酸等成分，可以帮助机体释放一部分血清素，能够让人感到快乐。
此外，出现饥饿、焦虑等情况时，也可能会有想吃巧克力的表现。建议在日常生活中，可以多吃葡萄、橘子、梨等富含维生素的食物，也可以前往营养科完善微量元素的测定，但是巧克力不宜吃太多，以免出现发胖、血糖升高等情况。